Удивительные факты из книги "Почему мы помним"
Нейробиолог Чаран Ранганат – один из ведущих мировых специалистов в области исследований фундаментальных механизмов человеческой памяти. В своих работах ученый опирается на последние открытия в области нейронауки, когнитивной психологии и эволюционной биологии. В своей книге "Почему мы помним" он рассматривает ключевые аспекты работы памяти: почему мы что-то помним, а что-то забываем, почему память неразрывно связана с воображением и как воспоминания отправляют нас в прошлое. Собрали для вас 5 удивительных историй из книги "Почему мы помним", которые помогут вам по-новому посмотреть на то, как работает наша память.
Первый исследователь памяти
Научные исследования памяти в том виде, в котором мы знаем их сегодня, начал в конце XIX века немецкий психолог Герман Эббингауз. Предусмотрительный и методичный ученый пришел к выводу, что для понимания памяти вначале нужно научиться объективно ее измерять. Эббингауз не стал расспрашивать людей о субъективных воспоминаниях, а разработал новый подход к измерению запоминания и забывания. И, в отличие от современных психологов, Эббингаузу приходилось работать в одиночку. Словно безумный ученый из готического ужастика, он подвергал себя нудным экспериментам, в которых заучивал тысячи бессмысленных трехбуквенных слов — триграмм из гласной между двумя согласными. Замысел состоял в том, что память можно измерить, сосчитав число триграмм — DAX, REN, VAB и т.п., — которые удастся выучить и запомнить.
В трактате 1885 года "О памяти: вклад в экспериментальную психологию" Эббингауз писал, что мог запомнить только 64 триграммы за сорокапятиминутную сессию, так как "к концу сессии часто возникали утомление, головная боль и другие симптомы". Его титанический труд принес плоды: эксперименты выявили некоторые фундаментальные свойства того, как мы запоминаем и забываем. Одно из его главных достижений — кривая забывания: он первым графически изобразил, как быстро мы забываем информацию. Эббингауз обнаружил, что всего спустя 20 минут после заучивания списка триграмм он уже не помнил половины. Через день забывалось две трети заученного.
Почему мы не помним себя в младенчестве
Несмотря на единичные свидетельства обратного, научные исследования показали, что у взрослых, как правило, не бывает устойчивых эпизодических воспоминаний до двухлетнего возраста. Этот феномен, известный как инфантильная амнезия, ставит ученых в тупик: ведь маленькие дети очень быстро учатся и, казалось бы, способны к образованию эпизодических воспоминаний — но с возрастом мы почему-то теряем к ним доступ. Одно из возможных объяснений опирается на исследования Симоны Гетти из Калифорнийского университета в Дэвисе: в первые годы жизни гиппокамп все еще развивается, и младенцы еще не способны связывать свой опыт с конкретным пространственным и временным контекстом. Также инфантильная амнезия возникает от того, что в первые годы нейронные связи во всем неокортексе проходят значительную перестройку. Для взрослого практически невозможно отправиться в младенчество: чтобы вернуться в свое детское состояние, мозгу потребовалось бы отмотать назад долгие годы структурных изменений.
Хорошая память помогает не только в шахматах, но и в баскетболе
Шахматные гроссмейстеры проводят бессчетные часы, изучая и проигрывая одни и те же приемы в тысячах партий. У гроссмейстера в голове есть библиотека шахматных схем, в каждой схеме — образцы последовательностей ходов, которые, как правило, встречаются в игре. Эти схемы позволяют гроссмейстеру вспоминать последовательности ходов из прошедших игр, понимать в реальном времени, что происходит в игре, и предсказывать вероятные ходы соперника в будущем. Если воспользоваться экспертным знанием, с виду сложная расстановка на доске окажется понятным шагом в последовательности ходов, за которые можно съесть уйму фигур и поставить мат.
Профессиональные спортсмены часто пользуются своими знаниями так же, как шахматные гроссмейстеры. В стремительных командных видах спорта — скажем, баскетболе или футболе — одних физических талантов недостаточно. Для истинного успеха нужно изучать игру и собирать арсенал схем, которые будут под рукой в нужный момент. Леброн Джеймс — один из величайших игроков в баскетбол за историю NBA и рекордсмен по очкам — известен также своей способностью в подробностях вспоминать, как разворачивались прошедшие игры. Сам Джеймс говорит, что обладает фотографической памятью, но его настоящая сила в том, что тренер NBA (и бывшая баскетбольная легенда Калифорнии) Джейсон Кидд называет "баскетбольным IQ". Словно шахматный гроссмейстер, Леброн опирается на свои знания об игре, чтобы мгновенно сжимать информацию о сложных последовательностях действий. Он может в реальном времени соотносить то, что видит, с обширной мысленной базой схем событий и делать точные прогнозы дальнейшего хода игры.
Джейсон Кидд говорит, что Леброн "играет, будто предвосхищая, что будет дальше. Человек с высоким баскетбольным IQ раньше других понимает, что произойдет дальше". Сам Леброн описывает свой баскетбольный IQ похожим образом: "Благодаря этому я видел, что случится, до того, как оно случится, отправлял ребят на позиции, знал, где находится каждый игрок, кто в ритме, кто выбился из ритма, какой счет, какое время, что творится у соперников, что им нравится и не нравится, и все это учитывал, оценивая игровую ситуацию".
В видеоигры с друзьями Леброн играет с тем же мнемоническим рвением. Его давний друг Брэндон Уимз выразился так: "Он помнит, как вы планировали игры в прошлом, когда играли в одной команде, так что в игре против тебя он будет подбирать команду, видя все твои стратегии насквозь... Любимые приемы тоже лучше придержать, потому что он будет помнить, как ты сыграл в такой же ситуации в прошлый раз, и будет подготовлен". Одно из конкурентных преимуществ Леброна в том, что он пользуется памятью с небывалой эффективностью.
Мнемоспортсмены — люди с феноменальной памятью
Если вспоминать великих спортсменов, на ум приходят американская олимпийская гимнастка Симона Байлз, ямайский спринтер Усейн Болт или аргентинский футболист Лионель Месси. Бывший инженер-химик из Файеттвилля, Северная Каролина, в этом списке будет смотреться некстати. Но в мире спорта памяти Скотт Хэгвуд — живая легенда: четырехкратный победитель чемпионата США по памяти и первый американский мнемоспортсмен, которого признала гроссмейстером Международная ассоциация памяти.
В отличие от профессиональных атлетов, одаренных почти сверхчеловеческими физическими способностями, Скотт Хэгвуд не обладал выдающимися прирожденными талантами. По его собственным словам, учился он средне, а на экзаменах цепенел от тревоги. В 36 лет ему диагностировали рак щитовидной железы и сообщили, что лучевая терапия, необходимая для спасения жизни, заодно разрушит его память. Скотт испугался, что от ухудшения памяти может утратить важную часть самоощущения, и обратился к науке о памяти, чтобы бороться с побочными эффектами лечения.
Наткнувшись на книгу британского тренера памяти Тони Бьюзена, Скотт принялся упражняться с колодой карт. Результаты его потрясли, вскоре он поспорил с братом, что сможет запомнить порядок карт в свежеперетасованной колоде за 10 минут, — и выиграл. Спустя год рак ушел в ремиссию, а Скотт решил поучаствовать в национальном чемпионате памяти, где выступил с новообретенными умениями против опытных мнемоспортсменов со всей страны: всего за 5 или 15 минут им нужно было запоминать длинные списки имен, лиц, страницы неопубликованных стихов, последовательности карт и длинные наборы случайных слов и цифр. Скотт стал чемпионом не только в тот год: он успешно защитил титул и в трех последующих соревнованиях.
Мнемоспорт обрел популярность в начале 1990-х и с тех пор бурно разрастался: национальные соревнования возникали в каждом уголке мира. Новое поколение мастеров-мнемонистов вывело этот спорт и в XXI век: теперь в нем соревнуются опытные пользователи социальных сетей — например, Янджаа Уинтерсоул, шведско-монгольская трехкратная рекордсменка и первая женщина, выступившая за команду — победителя Мирового чемпионата памяти. Янджаа, пожалуй, больше всего прославилась благодаря вирусному видео 2017 года, в котором полностью заучивала мебельный каталог IKEA (328 страниц, примерно 5000 наименований) меньше чем за неделю.
Диссоциативная фуга: как потеряли память Джейсон Борн и Агата Кристи
Помимо посттравматического стрессового расстройства сильный стресс в редких случаях может вызвать расстройство, известное как диссоциативная фуга. В голливудских фильмах это расстройство часто изображается как амнезия, но фуга — чрезвычайно редкое состояние, которое сильно отличается от амнезии. Люди, страдающие амнезией или находящиеся на ранних стадиях деменции, становятся забывчивыми, но они обычно знают свои имена и биографии, узнают друзей и близких. Напротив, люди в состоянии фуги — такие как Джейсон Борн из книг и фильмов "Идентификация Борна" — переживают сбивающий с толку опыт, когда оказываются в незнакомом месте, не осознавая, кто они такие. Но, в отличие от того, что показывают в фильмах, в диссоциативной фуге воспоминания могут так полностью и не вернуться никогда.
Считается, что именно эпизод фуги объясняет одиннадцатидневное исчезновение знаменитой писательницы детективов Агаты Кристи. Говорят, в 1926 году Кристи поцеловала спящую дочь, а потом села в машину и уехала в ночь. Позже автомобиль нашли брошенным, что позволяет предположить, что она могла попасть в аварию. Когда она пропала, в прессе гадали, не было ли ее исчезновение рекламным ходом для продвижения последнего романа и не станет ли ее муж главным подозреваемым в деле об убийстве. Последовал крутой поворот сюжета, достойный ее книг: Кристи обнаружили в двухстах милях к северу, в отеле в Йоркшире, где она остановилась под именем и личиной секретарши мужа и ничего не помнила о том, кто она такая.
Фугу часто называют "психогенной амнезией", как бы предполагая, что это состояние не связано с работой мозга, но воздействие стресса на мозг, вероятно, вносит в фугу немалый вклад. Немногочисленные исследования этого расстройства говорят о том, что большинство пациентов, судя по всему, и до возникновения фуги испытывали значительный стресс в жизни, проблемы со здоровьем или неврологические нарушения. В курьезном случае исчезновения Кристи присутствуют подробности, весьма убедительно указывающие на то, что всему виной могла быть именно диссоциативная фуга: несколькими месяцами ранее у Кристи умерла мать, затем она узнала, что муж уходит от нее к секретарше, к тому же, возможно, незадолго до того, как она бросила машину, Кристи получила сотрясение мозга.